维生素E能祛斑？

祛斑不要乱用，也不要担心，可以去除，选用祛斑方法时，不要胡乱选择，有认真细心的思考，无论用什么方法，都要确保它是科学、有效的。

从维他命入手祛斑对于越来越注重健康的现代人来说，维他命丸已经变得不再陌生。有很多人选择复合维他命，但要说专门用于护肤的，还真可以分门别类说说呢。1、维他命C相信这个大家都不会陌生，要美白一定少不了它。同时，它还能增强人的抵抗力，病少了，人自然也精神了漂亮了。与其拼命吃富含维他命C的东西，还不如直接补充来得方便。并且没有吸收的维他命C会排出体外，所以不担心有副作用。食物来源：新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。部分常见食物的维生素C含量（mg/100g）：食物名称VC含量食物名称VC含量大白菜28～47橙33柿子椒72苹果1～6菠菜32橘11～33油菜36香蕉8红果53牛奶12、维他命E这是皮肤最基础的“青春素”。抗皱，去雀斑等等，皮肤要水嫩一定少不了它。如果要服用的，便宜或者贵的都OK，但如果要用来涂脸，就建议用贵一点的，效果会比较好。睡前将一颗维他命E胶囊挤出，涂在脸上，醒来后不会油腻(脸部完全吸收)，有很好的保湿作用。坚持用维他命E涂抹有雀斑处，不久就会见效。食物来源：各种油料种子及植物油中，某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E，肉、奶、蛋及鱼肝油中含量较少。几种常见食物的维生素E含量（mg/100g）：食物名称总维生素E食物名称总维生素E豆油93．08芝麻油68．53花生油42．06小米3．63葵花籽油54．60玉米面（黄）3．80棉籽油86．45菠菜1．74色拉油24．01猪肉（瘦）0．343、维他命B族“美女是睡出来的”，这话一点都没错。无论有多白，无论皮肤多细致，只要熬三天夜就会全军覆没。对于学生还有上班MM，有时却是因为生活压力过大，导致睡眠质量下降。如果有觉得睡觉后比睡觉前更加累，那就可能是缺少了维他命B族。维他命B族是一种抗压激素，对于压力过大而导致的失眠、睡眠质量下降有很好的疗效。因为会令人精力充沛，所以适合日间服用，睡前勿服。食物来源：富含维生素B1的食物。酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。4.维他命B6除了促进脂肪的转化，有助减肥之外，还对护肤有一定的帮助。想要皮肤像煮熟的蛋清一样滑溜吗？相信它就没错了。食物来源：维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。部分常见食物的维生素B6含量（mg/100g）：食物名称维生素B6含量金枪鱼0．90牛肝0．84鸡内脏（油炸）0．62牛肾（生）0．43鸡肉（油炸、烤、煎）0．41油炸花生（加盐）0．40参考资料：

维生素e可以祛斑，维生素e可具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。还能去除痘痘留下来的痘印，和紫外线留下来的斑点，使脸部白净无瑕。维生素e的其他作用：1、抗皱空气的污染、和岁月的侵蚀，体内产生的自由基会导致我们真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白会慢慢发生分解，使皮肤失去弹性，引发皱纹的产生。维生素e能对抗自由基氧化带来的损伤，抑止氧化反应，使皮肤光滑有弹性。2、锁水滋润维生素e不但能保护皮肤的细胞层不受损伤，还能协助修复肌肤的天然保护屏障，帮助肌肤锁住肌肤水分，由内而外的深层滋养肌肤。使肌肤水嫩润滑。3、养护睫毛用一个用完的睫毛膏刷，彻底清洁后，将维生素e油均匀涂抹在上面。然后用刷子仔细的刷睫毛。每次用量不能太多。以不会滑落下来为宜。维生素e油是滋养睫毛最好的天然成分之一，经常使用，能令睫毛浓密，卷翘。

同事脸上长黄褐斑的时候就非常着急，乱用了很多化妆品结果不但没有去掉，而且越来越严重了，后来在网上了解到一款中药调理的方法才能去斑，藕碧诗祛斑交囊还是挺不错她就试了一段时间结果脸上的斑还真的消失了，简直太不可思议了

长斑原因很复杂，维生素E有一定的辅助治疗作用。想彻底祛除色斑登陆

维生素E能促进雌性激素的分泌，对美容有一定的效果。维生素E是脂溶性的，与水溶性的不同，过量服用会导致维生素E在体内积累，对健康不利。维生素E在坚果与一般蔬菜中都有，在正常饮食的条件下都能满足需要。建议多吃些坚果，对皮肤有好处。不主张乱服营养素。

1、避免直接涂抹维生素在长斑处2、口服维生素E的时候，不要贪多

维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。

给楼主介绍几种祛斑的小方法，可以再配合【伊☆丽☆祛☆斑☆组☆合】一同使用哦，效果超好的。1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有色斑处，次日早晨用白酒洗掉。3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。4、米醋浸白术，每日搽面。5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部斑点。如果用祛斑产品的话，建议使用【伊☆丽☆祛☆斑☆组☆合】，安全有效！

可以，维生素E可以有效的缓解黑色素的形成与沉淀，将维生素E涂抹在斑点处，可以祛斑。

我也在服用养生堂的VE,现在用第二瓶了呢,效果很蛮不错的.我是配合VC一起服用的,一般晚饭后服用VE一粒,VC是一天3次.VE有改善皮肤衰老,增强皮肤弹性淡化斑点的作用;而VC有美白肌肤增加身体抵抗力也可以淡化斑点的作用,所以建议一起服用效果会更加显著的.(VE胶囊也可以在清洗面部后直接涂抹在皮肤上,用小唇刷沾少量的VE胶囊液均匀的涂抹在睫毛上,还有助睫毛的生长使睫毛变黑变长呢.)记得平时还要注意做好防晒护理,多吃含VC的水果,补充大量的水分哦.坚持一段时间,不需要那些繁琐的日常护理工作,你一样会变成肌肤水嫩白皙的漂亮MM哦_

夜晚服用，然后保持好的睡眠，白天注意防晒，长期坚持，会有一定的效果。

选择最好的方法就是植物天然这样对身体有好处，也不用受到额外的伤害啦，大家都是这样想的，所以一开始发现诗薄莱的时候就用了，是慢一些但效果确实很乐观，渐渐的色斑消失，内服外用的果然很好，温和，现在整个人精神多了

维生素E是有祛斑的功能的。维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能够延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，因此我们可以使用维生素E来祛斑。维生素E还能提高人们的生育能力，对女性的雌性激素的分泌有很大的帮助；对于上学和工作的人来说，维生素E也是非常具有效果的，因为它可以治疗和预防近视的问题。用维生素E祛斑主要可以选择口服和外用两方面进行治疗，我们可以将维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次。我们也可以涂抹维生素C，维生素C具有美白功效，使之与周围健康的肌肤色调一致。长期使用可以祛斑。但是需要注意，维生素E不能应用在黄褐斑上，因为黄褐斑很多是因为体内雌性激素分泌过多以后导致的，维生素E摄入体内可能会刺激雌性激素大量分泌，加重黄褐斑的症状，所以不能应用。

长期吃用有一定的效果、不过另外要看你是什么原因引起的斑点

维生素E实际上并没有太强的祛斑作用。但是维生素E本身就有的润肤、抗皱、美白的作用，就会让肤质得到一定的改善，所以这样看上去就会感觉斑的颜色变浅。

VE可以淡斑一天几次根据你斑点的情况一般情况下2次就可以了

可以调争内分秘，有效果，平时适量运动少傲夜，多吃水果和牛奶，VE要天然的，药用的不要多吃。

不能去斑，但是能淡斑，还能把疤痕淡化，不过我不是内服，是外涂。不过老人斑不行，在我老妈脸上就没看出效果^_^

祛斑的效果恐怕不是一两天就见效的但是我给妈妈买了一瓶皮肤不那么脆弱了

维生素E具有祛斑的功效，斑片主要由色素沉积所致，而维生素E的作用就是改善色素的形成，促进淡斑通路的形成，达到祛斑的效果。